Nog beschikbare plaatsen: 9
Ben je overmand door verdriet, lange tijd of soms even? Ervaar je een gemis van wat er nooit was, of een dierbare die je hebt moeten loslaten? Het is belangrijk te luisteren naar wat jouw lijf je vertelt en bewust te worden hoe jouw lichaam rouw ervaart? Verdriet dat ingehouden wordt en geen stem krijgt, kneust het hart, stagneert de energie en verandert licht in donker. Laat jouw adem het vonkje in je hart oppoken en je energie weer stromen.
Verlies kent vele vormen. Je kunt verlies ervaren omdat een dierbare is overleden, omdat je huwelijk is gestrand, je baan bent verloren, je gezondheid achteruit is gegaan, of een miskraam hebt gekregen. Ook kan juist dat wat je zo graag had gehad, maar niet hebt gekregen gevoeld worden als een groot gemis; zoals een onbezorgde jeugd, een onvervulde kinderwens, of het verlies van je onschuld door aanranding of verkrachting.
Sommig verlies kun je delen, hoewel daar een beperkte tijd voor is. We leven in een maatschappij waar na een zekere periode verwacht wordt dat je de draad weer oppakt. Waar ga je dan heen als het leven rouw voelt. Sommig verlies kent taboes, die draag je stilletjes. Al dat verdriet en die rouw zet zich vast in je lichaam.
Welk verdriet draag jij met je mee? In deze dag is tijd en ruimte om aandacht te geven aan jouw verlies. In de veilige bedding van de ademcirkel is de uitnodiging met je adem af te dalen in je eigen gevoelsleven. Je emoties, die je in je eentje misschien niet onder ogen durft te zien, mag je nu voorzichtig aankijken, erkennen en doorvoelen. De adem laten raken wat je zo krampachtig vasthoudt, kan spannend en pijnlijk zijn en tegelijk is het aankijken en doorvoelen van je verdriet de weg naar het lichtpuntje.
Om werkelijk aan te komen in het hier en nu beginnen we met een geleide meditatie, gevolgd door een ademsessie met de verbonden ademhaling. Wij begeleiden je bij deze techniek. De ochtend ronden we af met een kop thee en wat fruit. Er is dan gelegenheid om bondig iets te delen.
Voor deelname aan een ademcirkel is geen ervaring nodig.
Na boeking ontvang je in de bevestigingsmail nadere informatie over het programma, de exacte locatie, ed. We zien er naar uit je te ontvangen.