We reflecteren op hoe het voelt om tot stilstand te zijn gebracht. Bij een burn-out ervaren mensen vaak een breekpunt, een punt waarop het écht niet meer gaat. Het kan voelen alsof je van de één op de andere dag niets meer kunt. Als je iets uitzoomt, zie je hoe lang de roofbouw al gaande is. Er is misschien een hoop gebeurd en veranderd in jouw leven. Er kunnen patronen zijn van niet (willen) voelen, vermijding en overbelasting. Jouw lijf vertelt jou iets over hoe jij je leven hebt geleefd de afgelopen tijd.
