We reflecteren op hoe het voelt om tot stilstand te zijn gebracht. Bij een burn-out ervaren mensen vaak een breekpunt, een punt waarop het écht niet meer gaat. Het kan voelen alsof je van de één op de andere dag niets meer kunt. Als je iets uitzoomt, zie je hoe lang de roofbouw al gaande is. Er is misschien een hoop gebeurd en veranderd in jouw leven. Er kunnen patronen zijn van niet (willen) voelen, vermijding en overbelasting. Jouw lijf vertelt jou iets over hoe jij je leven hebt geleefd de afgelopen tijd.
Veiligheid en vertrouwen zijn de sleutelbegrippen van deze workshop. Via stilte/meditatie en de adem verken je wat er te voelen is in je lichaam. We begeleiden je in het toelaten van deze sensaties en het ontdekken welke boodschap deze jou brengen. De antwoorden voor herstel, voor een ander soort leven dat wél bij je past, ze liggen in je lichaam opgeslagen. Door weer te vertrouwen op je lijf als kompas, bouw jij aan je veerkracht en je bedding.
