Waar sta ik

Een moment in het hier & nu

Heb jij net heerlijk genoten van een ontspannen vakantie en zit jij nu weer in jouw dagelijkse werk- of studieroutine, waar hectiek, stress, drukte, verwachtingen op de loer liggen. Om te ontwaken en weer grip op jou te krijgen. Dan kun weer je zo hunkeren naar ontspanning en rust. Naar leven in het hier & nu. 

Houdt zelf de grip op jouw routine, maak een pas op de plaats met de vraag 'waar sta ik' en 'wat is mijn verlangen daarin'. Dit verlangen geef je ruimte in onderstaande ademcirkel, hier pak je dit uit om vervolgens mee te nemen en te laten stromen in jouw dagelijkse routine.  

Adem bewust en voel je energie weer stromen. Spanning, angsten en emoties ontladen. Plezier, liefde en rust weer toestaan. Zo welkom om het leven ten volste te ervaren. Adem in…

Om werkelijk aan te komen in het hier en nu beginnen we met een geleide meditatie, gevolgd door een ademsessie met de verbonden ademhaling. Wij begeleiden je bij deze techniek. De ochtend ronden we af met een kop thee en wat fruit. Er is gelegenheid om bondig iets te delen.

Voor deelname aan een ademcirkel is geen ervaring nodig.

Na boeking ontvang je in de bevestigingsmail nadere informatie over het programma, de exacte locatie, ed. We zien er naar uit je te ontvangen.