BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//https://doorademen.nu///NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.10.15// METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:20260506T203657UTC-6494V64EFo@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20260506T203657Z DESCRIPTION:Tijd voor mezelf\nIn de dagelijkse hectiek liggen stress en fys ieke kwalen op de loer. Dan kun je zo verlangen naar ontspanning en leven in het hier &\; nu. Adem bewust en voel je energie weer stromen. Spanni ng\, angsten en emoties ontladen. Plezier\, liefde en rust weer toestaan. Zo welkom om het leven ten volste te ervaren. Adem in…\nIn de ademcirkel w ord je uitgenodigd jezelf te ontmoeten voorbij de beschermingsmechanismen en overlevingsstrategieën die in de eerste levensjaren zijn ontstaan. Deze mechanismen en strategieën zijn zichtbaar in jouw adempatroon. In de adem sessie nodigen we je uit om te ontspannen\, de volledige en open ademhalin g toe te laten en de adem weer toe te staan waar je bent gestopt of vertro kken.\nIedereen heeft in het leven spannende of onveilige situaties ervare n\, de één intenser dan de ander. Dan spannen bepaalde spieren aan om niet te hoeven voelen. Daarmee blokkeerde je onbewust de flow van jouw ademhal ing en controleerde je onbewust je emoties en gevoelens. Deze spanning of lading heeft zich vastgezet in je lichaam\, in spieren of bindweefsel. Blo kkades die zo ontstonden\, zijn als stilstaande\, letterlijk geblokkeerde energie.\nMogelijk zit je veel in je hoofd en wil je meer voelen. Misschie n ervaar je juist veel emoties? Of heb je last van oordelen en overtuiging en die je tegenhouden en ervaar je blokkades om helemaal jezelf te zijn. O ndervind je stress of zit je in een burn-out. Wellicht heb je moeite met h et aangeven van grenzen of ondervind je hechtingsproblemen. De zachte krac ht van jouw adem kan jou weer thuisbrengen in jezelf.\nDe ademcirkel biedt hiertoe een veilige setting. Onder begeleiding\, in overgave deze blokkad es doorademen\, activeert de ademstroom. Zo nodigen we beweging uit waar d eze ooit is onderbroken. In het blijven ademen geef je alles ruimte\, mag je jezelf ten diepste ontmoeten en kan het weer stil worden\, in je lichaa m\, hart en hoofd. Niet langer is het nodig iets weg te drukken. Vernieuwd e levensenergie en nieuwe vrijheid ontluiken mogelijk. Jouw adem biedt toe gang tot alles wat in jou is\, jouw potentieel.\nVoor deelname aan een ade mcirkel is geen ervaring nodig.\nNa boeking ontvang je in de bevestigingsm ail nadere informatie over het programma\, de exacte locatie\, ed. We zien er naar uit je te ontvangen. https://doorademen.nu/ademcirkel-soest-13-ju ni-2026 DTSTART:20260613T100000Z DTEND:20260613T123000Z LOCATION:Ferdinand Huycklaan 18\, Soest (Ferdinand Huycklaan 18\, 3768 HX S oest) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-soest-13-juni-2026 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260506T203657UTC-6499kjWSwn@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20260506T203657Z DESCRIPTION:Tijd voor mezelf\nIn de dagelijkse hectiek liggen stress en fys ieke kwalen op de loer. Dan kun je zo verlangen naar ontspanning en leven in het hier &\; nu. Adem bewust en voel je energie weer stromen. Spanni ng\, angsten en emoties ontladen. Plezier\, liefde en rust weer toestaan. Zo welkom om het leven ten volste te ervaren. Adem in…\nIn de ademcirkel w ord je uitgenodigd jezelf te ontmoeten voorbij de beschermingsmechanismen en overlevingsstrategieën die in de eerste levensjaren zijn ontstaan. Deze mechanismen en strategieën zijn zichtbaar in jouw adempatroon. In de adem sessie nodigen we je uit om te ontspannen\, de volledige en open ademhalin g toe te laten en de adem weer toe te staan waar je bent gestopt of vertro kken.\nIedereen heeft in het leven spannende of onveilige situaties ervare n\, de één intenser dan de ander. Dan spannen bepaalde spieren aan om niet te hoeven voelen. Daarmee blokkeerde je onbewust de flow van jouw ademhal ing en controleerde je onbewust je emoties en gevoelens. Deze spanning of lading heeft zich vastgezet in je lichaam\, in spieren of bindweefsel. Blo kkades die zo ontstonden\, zijn als stilstaande\, letterlijk geblokkeerde energie.\nMogelijk zit je veel in je hoofd en wil je meer voelen. Misschie n ervaar je juist veel emoties? Of heb je last van oordelen en overtuiging en die je tegenhouden en ervaar je blokkades om helemaal jezelf te zijn. O ndervind je stress of zit je in een burn-out. Wellicht heb je moeite met h et aangeven van grenzen of ondervind je hechtingsproblemen. De zachte krac ht van jouw adem kan jou weer thuisbrengen in jezelf.\nDe ademcirkel biedt hiertoe een veilige setting. Onder begeleiding\, in overgave deze blokkad es doorademen\, activeert de ademstroom. Zo nodigen we beweging uit waar d eze ooit is onderbroken. In het blijven ademen geef je alles ruimte\, mag je jezelf ten diepste ontmoeten en kan het weer stil worden\, in je lichaa m\, hart en hoofd. Niet langer is het nodig iets weg te drukken. Vernieuwd e levensenergie en nieuwe vrijheid ontluiken mogelijk. Jouw adem biedt toe gang tot alles wat in jou is\, jouw potentieel.\nVoor deelname aan een ade mcirkel is geen ervaring nodig.\nNa boeking ontvang je in de bevestigingsm ail nadere informatie over het programma\, de exacte locatie\, ed. We zien er naar uit je te ontvangen. https://doorademen.nu/ademcirkel-soest-11-ju li-2026 DTSTART:20260711T100000Z DTEND:20260711T123000Z LOCATION:Ferdinand Huycklaan 18\, Soest (Ferdinand Huycklaan 18\, 3768 HX S oest) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-soest-11-juli-2026 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260506T203657UTC-6502Gs8j3R@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20260506T203657Z DESCRIPTION:Tijd voor mezelf\nIn de dagelijkse hectiek liggen stress en fys ieke kwalen op de loer. Dan kun je zo verlangen naar ontspanning en leven in het hier &\; nu. Adem bewust en voel je energie weer stromen. Spanni ng\, angsten en emoties ontladen. Plezier\, liefde en rust weer toestaan. Zo welkom om het leven ten volste te ervaren. Adem in…\nIn de ademcirkel w ord je uitgenodigd jezelf te ontmoeten voorbij de beschermingsmechanismen en overlevingsstrategieën die in de eerste levensjaren zijn ontstaan. Deze mechanismen en strategieën zijn zichtbaar in jouw adempatroon. In de adem sessie nodigen we je uit om te ontspannen\, de volledige en open ademhalin g toe te laten en de adem weer toe te staan waar je bent gestopt of vertro kken.\nIedereen heeft in het leven spannende of onveilige situaties ervare n\, de één intenser dan de ander. Dan spannen bepaalde spieren aan om niet te hoeven voelen. Daarmee blokkeerde je onbewust de flow van jouw ademhal ing en controleerde je onbewust je emoties en gevoelens. Deze spanning of lading heeft zich vastgezet in je lichaam\, in spieren of bindweefsel. Blo kkades die zo ontstonden\, zijn als stilstaande\, letterlijk geblokkeerde energie.\nMogelijk zit je veel in je hoofd en wil je meer voelen. Misschie n ervaar je juist veel emoties? Of heb je last van oordelen en overtuiging en die je tegenhouden en ervaar je blokkades om helemaal jezelf te zijn. O ndervind je stress of zit je in een burn-out. Wellicht heb je moeite met h et aangeven van grenzen of ondervind je hechtingsproblemen. De zachte krac ht van jouw adem kan jou weer thuisbrengen in jezelf.\nDe ademcirkel biedt hiertoe een veilige setting. Onder begeleiding\, in overgave deze blokkad es doorademen\, activeert de ademstroom. Zo nodigen we beweging uit waar d eze ooit is onderbroken. In het blijven ademen geef je alles ruimte\, mag je jezelf ten diepste ontmoeten en kan het weer stil worden\, in je lichaa m\, hart en hoofd. Niet langer is het nodig iets weg te drukken. Vernieuwd e levensenergie en nieuwe vrijheid ontluiken mogelijk. Jouw adem biedt toe gang tot alles wat in jou is\, jouw potentieel.\nVoor deelname aan een ade mcirkel is geen ervaring nodig.\nNa boeking ontvang je in de bevestigingsm ail nadere informatie over het programma\, de exacte locatie\, ed. We zien er naar uit je te ontvangen. https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-10-me i-2026 DTSTART:20260510T100000Z DTEND:20260510T123000Z LOCATION:Zeugstraat 48\, Gouda (Zeugstraat 48\, 2801 JC Gouda) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-10-mei-2026 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260506T203657UTC-6505uUvrnw@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20260506T203657Z DESCRIPTION:Tijd voor mezelf\nIn de dagelijkse hectiek liggen stress en fys ieke kwalen op de loer. Dan kun je zo verlangen naar ontspanning en leven in het hier &\; nu. Adem bewust en voel je energie weer stromen. Spanni ng\, angsten en emoties ontladen. Plezier\, liefde en rust weer toestaan. Zo welkom om het leven ten volste te ervaren. Adem in…\nIn de ademcirkel w ord je uitgenodigd jezelf te ontmoeten voorbij de beschermingsmechanismen en overlevingsstrategieën die in de eerste levensjaren zijn ontstaan. Deze mechanismen en strategieën zijn zichtbaar in jouw adempatroon. In de adem sessie nodigen we je uit om te ontspannen\, de volledige en open ademhalin g toe te laten en de adem weer toe te staan waar je bent gestopt of vertro kken.\nIedereen heeft in het leven spannende of onveilige situaties ervare n\, de één intenser dan de ander. Dan spannen bepaalde spieren aan om niet te hoeven voelen. Daarmee blokkeerde je onbewust de flow van jouw ademhal ing en controleerde je onbewust je emoties en gevoelens. Deze spanning of lading heeft zich vastgezet in je lichaam\, in spieren of bindweefsel. Blo kkades die zo ontstonden\, zijn als stilstaande\, letterlijk geblokkeerde energie.\nMogelijk zit je veel in je hoofd en wil je meer voelen. Misschie n ervaar je juist veel emoties? Of heb je last van oordelen en overtuiging en die je tegenhouden en ervaar je blokkades om helemaal jezelf te zijn. O ndervind je stress of zit je in een burn-out. Wellicht heb je moeite met h et aangeven van grenzen of ondervind je hechtingsproblemen. De zachte krac ht van jouw adem kan jou weer thuisbrengen in jezelf.\nDe ademcirkel biedt hiertoe een veilige setting. Onder begeleiding\, in overgave deze blokkad es doorademen\, activeert de ademstroom. Zo nodigen we beweging uit waar d eze ooit is onderbroken. In het blijven ademen geef je alles ruimte\, mag je jezelf ten diepste ontmoeten en kan het weer stil worden\, in je lichaa m\, hart en hoofd. Niet langer is het nodig iets weg te drukken. Vernieuwd e levensenergie en nieuwe vrijheid ontluiken mogelijk. Jouw adem biedt toe gang tot alles wat in jou is\, jouw potentieel.\nVoor deelname aan een ade mcirkel is geen ervaring nodig.\nNa boeking ontvang je in de bevestigingsm ail nadere informatie over het programma\, de exacte locatie\, ed. We zien er naar uit je te ontvangen. https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-14-ju ni-2026 DTSTART:20260614T100000Z DTEND:20260614T123000Z LOCATION:Zeugstraat 48\, Gouda (Zeugstraat 48\, 2801 JC Gouda) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-14-juni-2026 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260506T203657UTC-6508D4EX3J@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20260506T203657Z DESCRIPTION:Tijd voor mezelf\nIn de dagelijkse hectiek liggen stress en fys ieke kwalen op de loer. Dan kun je zo verlangen naar ontspanning en leven in het hier &\; nu. Adem bewust en voel je energie weer stromen. Spanni ng\, angsten en emoties ontladen. Plezier\, liefde en rust weer toestaan. Zo welkom om het leven ten volste te ervaren. Adem in…\nIn de ademcirkel w ord je uitgenodigd jezelf te ontmoeten voorbij de beschermingsmechanismen en overlevingsstrategieën die in de eerste levensjaren zijn ontstaan. Deze mechanismen en strategieën zijn zichtbaar in jouw adempatroon. In de adem sessie nodigen we je uit om te ontspannen\, de volledige en open ademhalin g toe te laten en de adem weer toe te staan waar je bent gestopt of vertro kken.\nIedereen heeft in het leven spannende of onveilige situaties ervare n\, de één intenser dan de ander. Dan spannen bepaalde spieren aan om niet te hoeven voelen. Daarmee blokkeerde je onbewust de flow van jouw ademhal ing en controleerde je onbewust je emoties en gevoelens. Deze spanning of lading heeft zich vastgezet in je lichaam\, in spieren of bindweefsel. Blo kkades die zo ontstonden\, zijn als stilstaande\, letterlijk geblokkeerde energie.\nMogelijk zit je veel in je hoofd en wil je meer voelen. Misschie n ervaar je juist veel emoties? Of heb je last van oordelen en overtuiging en die je tegenhouden en ervaar je blokkades om helemaal jezelf te zijn. O ndervind je stress of zit je in een burn-out. Wellicht heb je moeite met h et aangeven van grenzen of ondervind je hechtingsproblemen. De zachte krac ht van jouw adem kan jou weer thuisbrengen in jezelf.\nDe ademcirkel biedt hiertoe een veilige setting. Onder begeleiding\, in overgave deze blokkad es doorademen\, activeert de ademstroom. Zo nodigen we beweging uit waar d eze ooit is onderbroken. In het blijven ademen geef je alles ruimte\, mag je jezelf ten diepste ontmoeten en kan het weer stil worden\, in je lichaa m\, hart en hoofd. Niet langer is het nodig iets weg te drukken. Vernieuwd e levensenergie en nieuwe vrijheid ontluiken mogelijk. Jouw adem biedt toe gang tot alles wat in jou is\, jouw potentieel.\nVoor deelname aan een ade mcirkel is geen ervaring nodig.\nNa boeking ontvang je in de bevestigingsm ail nadere informatie over het programma\, de exacte locatie\, ed. We zien er naar uit je te ontvangen. https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-12-ju li-2026 DTSTART:20260712T100000Z DTEND:20260712T123000Z LOCATION:Zeugstraat 48\, Gouda (Zeugstraat 48\, 2801 JC Gouda) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-12-juli-2026 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260506T203657UTC-6511gvogR2@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20260506T203657Z DESCRIPTION:Workshop 1: Stilstaan &\; Luisteren\nWat gaan we doen\nWe re flecteren op hoe het voelt om tot stilstand te zijn gebracht. Bij een burn -out ervaren mensen vaak een breekpunt\, een punt waarop het écht niet mee r gaat. Het kan voelen alsof je van de één op de andere dag niets meer kun t. Als je iets uitzoomt\, zie je hoe lang de roofbouw al gaande is. Er is misschien een hoop gebeurd en veranderd in jouw leven. Er kunnen patronen zijn van niet (willen) voelen\, vermijding en overbelasting. Jouw lijf ver telt jou iets over hoe jij je leven hebt geleefd de afgelopen tijd.\n“If y ou listen to your body when it whispers\, you won’t have to hear it scream .” Dan Millman\nOpeens is alles te veel! Je kan het niet meer\; werken\, e r zijn voor anderen\, je nuttig voelen\, helpen\, de dagelijkse dingen doe n. Wat betekent het voor jou om beperkt te zijn in jouw kunnen? Wat doet d it met jouw gevoel van identiteit\, met jouw kernwaardes in het leven?\nVe el mensen ervaren deze eerste fase van de burn-out intense emoties als ver driet\, machteloosheid en boosheid naar zichzelf. In de stilte en verplich te rust kan tomeloos gepieker ontstaan. ‘Ben ik op de goede weg\, hoe kom ik hier zo snel mogelijk weer uit\, wat doe ik verkeerd waardoor het zo la ngzaam gaat\, hoe ben ik in deze situatie beland?’ Een logische reactie va n ons brein op alle onzekerheden en een lijf dat gewend is om te doen en d oor te gaan.  \nTijdens deze workshop begeleiden Anique\, Erik &\; Lind a en  jou naar je lichaam om te luisteren wat je lijf en je adem hierover te vertellen hebben. Door te erkennen waar je nu staat - ook het verlies e n de pijn - ontstaat er (adem)ruimte voor verzachting\, acceptatie en begr ip. Je leert tools om bewuster met de onzekerheid en triggerende gedachtes om te gaan en je energie te gebruiken voor herstel.Het bewust aandacht ge ven aan jouw stilstand en dit openlijk delen met een groep mensen die zich in een soortgelijke situatie bevindt\, creëert onderlinge verbinding\, be grip en ontspanning.\nJe gaat naar huis met:\n\nmeer innerlijke rust\nmind er stress\nvoorzichtig vertrouwen\nzicht op perspectief\nbewustwording van de adem\nruimte voor verzachting\nopening tot acceptatie\nperspectief voo r balans\n https://doorademen.nu/burn-out-workshop-1-soest-30-mei-2026 DTSTART:20260530T093000Z DTEND:20260530T123000Z LOCATION:Ferdinand Huycklaan 18\, Soest (Ferdinand Huycklaan 18\, 3768 HX S oest) SUMMARY:Burn-out URL:https://doorademen.nu/burn-out-workshop-1-soest-30-mei-2026 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260506T203657UTC-6514T7iZf1@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20260506T203657Z DESCRIPTION:Workshop 2: Het anker in jezelf\nWat gaan we doen\nVeiligheid e n vertrouwen zijn de sleutelbegrippen van deze workshop. Via stilte/medita tie en de adem verken je wat er te voelen is in je lichaam. We begeleiden je in het toelaten van deze sensaties en het ontdekken welke boodschap dez e jou brengen. De antwoorden voor herstel\, voor een ander soort leven dat wél bij je past\, ze liggen in je lichaam opgeslagen. Door weer te vertro uwen op je lijf als kompas\, bouw jij aan je veerkracht en je bedding.\n“K racht komt niet uit het vermijden van de storm\, juist uit het standvastig verankerd zijn in jezelf.”\nTijdens de oefeningen leer je aandachtig luis teren naar je lichaam. We begeleiden je geleidelijk naar verbinding tussen hoofd\, hart en lijf\, als anker en houvast voor een voorzichtig evenwich t. Dit biedt vertrouwen in herstel en perspectief op jouw toekomst.\nDoor ruimte te geven aan jouw verlangen in het moment\, onderzoeken we samen we lke vraag het leven jou nu stelt. Zo inspireren we je tot een visie over e en leven dat jou momenteel past\, waar jouw energie wel stroomt. Vanuit de ze focus creëer je een weg naar herstel. Je leert samenwerken met je licha am\, je krijgt hoop en vertrouwen waar je op de moeilijke momenten en tijd ens de terugvallen op kan bouwen.Eerlijk durven zijn over wat jij nodig he bt en dit hardop uitspreken naar anderen is een mooie stap richting herste l en vooruitgang. Laat je inspireren door de verhalen van andere mensen\, zie de veerkracht die wij allemaal als mensen bezitten en ervaar dat er ee n leven op jou wacht dat geleefd wilt worden.\nExtra informatie over de ad emcirkel tijdens deze workshop\nWij nodigen je in een ademcirkel uit voor totale overgave aan je adem. Je bent je er veelal niet van bewust dat je m et iedere ademteug het leven ontvangt in haar volle omvang\, en dat je lic haam reageert op jouw emoties – stokken bij schrik\, op slot en verkrampen bij stress\, verruimen bij plezier en rust. Deze reacties creëren blokkad es die onbewust kunnen leiden tot klachten op fysiek\, mentaal en emotione el niveau.\nIn een ademsessie komt bewustzijn op je adempatroon en mildhei d voor hoe die zich heeft gevormd. Door de techniek ‘bewust verbonden adem en’ ontstaat ruimte\, kunnen blokkades verschuiven en kan levensenergie we er stromen. Vind je adem als anker.\nJe bent welkom voor jouw ademreis en te ervaren wat zich bij jou mag ontvouwen. De één hervindt innerlijke krac ht\, vitaliteit\, zelfliefde of bedding in zichzelf. Een ander ervaart ont lading\, vrijheid\, acceptatie\, mildheid en compassie. Zo is ieders inner lijke reis uniek. Vind je adem als anker. https://doorademen.nu/burn-out-w orkshop-2-soest-4-juli-2026 DTSTART:20260704T093000Z DTEND:20260704T123000Z LOCATION:Ferdinand Huycklaan 18\, Soest (Ferdinand Huycklaan 18\, 3768 HX S oest) SUMMARY:Burn-out URL:https://doorademen.nu/burn-out-workshop-2-soest-4-juli-2026 END:VEVENT END:VCALENDAR