BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//https://doorademen.nu///NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.10.15// METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:20261015T235128UTC-3306Hjzst7@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20261015T235128Z DESCRIPTION:ENERGIE & VERDIEPING\nEven uit je hoofd. Naar binnen. Voelen wa t er werkelijk in je leeft.\nTijdens deze ademcirkel werk je met de bewust verbonden ademhaling. Je ademt actief en krachtig en brengt je aandacht v anuit je hoofd naar je lichaam. Zo ontstaat ruimte om spanning los te late n\, emoties te ervaren en energie weer vrijer te laten stromen.\nAankomen bij jezelf\nWe beginnen met een meditatie om te vertragen en werkelijk aan te komen in het hier en nu. Je richt je aandacht naar binnen en maakt con tact met wat er op dit moment in je leeft.\nMisschien kom je met een verla ngen\, een vraag of een thema. Misschien heb je vooral behoefte aan rust\, ruimte of verdieping.\nBeweging van binnenuit\nDaarna start de ademsessie . Door bewust en aaneengesloten te ademen\, maak je steeds meer contact me t je lichaam. Gedachten\, patronen of herinneringen kunnen zich aandienen en krijgen de ruimte om gevoeld te worden.\nLaten landen\nNa de actieve ad emhaling volgt de integratie. Je laat de adem los\, hoeft even helemaal ni ets en voelt na.\nJe geeft je lichaam de tijd om te landen en ervaart wat er nu is. Soms brengt dat rust of ontspanning\, soms helderheid\, ruimte o f nieuwe energie.\nIedere ademreis is anders.\nVoor wie?\nVoor jou als je voelt dat het tijd is om uit de drukte van alledag te stappen en werkelijk naar binnen te keren.\nAls je verlangt naar meer verbinding met jezelf\, behoefte hebt aan een persoonlijke reset\, of simpelweg nieuwsgierig bent naar wat bewust ademen voor je kan betekenen.\nErvaring met ademwerk is ni et nodig.\nJe hebt je eigen plek op een matras in de cirkel. We werken met maximaal 10 deelnemers. Sommige mensen komen iedere maand\, anderen nemen voor het eerst deel aan een ademcirkel.\nVoel je welkom. https://dooradem en.nu/ademcirkel-soest-14-november-2026 DTSTART:20261114T100000Z DTEND:20261114T123000Z LOCATION:Ferdinand Huycklaan 18\, Soest (Ferdinand Huycklaan 18\, 3768 HX S oest) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-soest-14-november-2026 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20261015T235128UTC-3312xs5Bw5@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20261015T235128Z DESCRIPTION:Energie & Verdieping\nEven uit je hoofd. Naar binnen. Voelen wa t er werkelijk in je leeft.\nTijdens deze ademcirkel werk je met de bewust verbonden ademhaling. Je ademt actief en krachtig en brengt je aandacht v anuit je hoofd naar je lichaam. Zo ontstaat ruimte om spanning los te late n\, emoties te ervaren en energie weer vrijer te laten stromen.\nAankomen bij jezelf\nWe beginnen met een meditatie om te vertragen en werkelijk aan te komen in het hier en nu. Je richt je aandacht naar binnen en maakt con tact met wat er op dit moment in je leeft.\nMisschien kom je met een verla ngen\, een vraag of een thema. Misschien heb je vooral behoefte aan rust\, ruimte of verdieping.\nBeweging van binnenuit\nDaarna start de ademsessie . Door bewust en aaneengesloten te ademen\, maak je steeds meer contact me t je lichaam. Gedachten\, patronen of herinneringen kunnen zich aandienen en krijgen de ruimte om gevoeld te worden.\nLaten landen\nNa de actieve ad emhaling volgt de integratie. Je laat de adem los\, hoeft even helemaal ni ets en voelt na.\nJe geeft je lichaam de tijd om te landen en ervaart wat er nu is. Soms brengt dat rust of ontspanning\, soms helderheid\, ruimte o f nieuwe energie.\nIedere ademreis is anders.\nVoor wie?\nVoor jou als je voelt dat het tijd is om uit de drukte van alledag te stappen en werkelijk naar binnen te keren.\nAls je verlangt naar meer verbinding met jezelf\, behoefte hebt aan een persoonlijke reset\, of simpelweg nieuwsgierig bent naar wat bewust ademen voor je kan betekenen.\nErvaring met ademwerk is ni et nodig.\nJe hebt je eigen plek op een matras in de cirkel. We werken met maximaal 10 deelnemers. Sommige mensen komen iedere maand\, anderen nemen voor het eerst deel aan een ademcirkel.\nVoel je welkom. https://dooradem en.nu/ademcirkel-soest-12-december-2026 DTSTART:20261212T100000Z DTEND:20261212T123000Z LOCATION:Ferdinand Huycklaan 18\, Soest (Ferdinand Huycklaan 18\, 3768 HX S oest) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-soest-12-december-2026 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20261015T235128UTC-3317xoRGgl@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20261015T235128Z DESCRIPTION:ENERGIE & VERDIEPING\nEven uit je hoofd. Naar binnen. Voelen wa t er werkelijk in je leeft.\nTijdens deze ademcirkel werk je met de bewust verbonden ademhaling. Je ademt actief en krachtig en brengt je aandacht v anuit je hoofd naar je lichaam. Zo ontstaat ruimte om spanning los te late n\, emoties te ervaren en energie weer vrijer te laten stromen.\nAankomen bij jezelf\nWe beginnen met een meditatie om te vertragen en werkelijk aan te komen in het hier en nu. Je richt je aandacht naar binnen en maakt con tact met wat er op dit moment in je leeft.\nMisschien kom je met een verla ngen\, een vraag of een thema. Misschien heb je vooral behoefte aan rust\, ruimte of verdieping.\nBeweging van binnenuit\nDaarna start de ademsessie . Door bewust en aaneengesloten te ademen\, maak je steeds meer contact me t je lichaam. Gedachten\, patronen of herinneringen kunnen zich aandienen en krijgen de ruimte om gevoeld te worden.\nLaten landen\nNa de actieve ad emhaling volgt de integratie. Je laat de adem los\, hoeft even helemaal ni ets en voelt na.\nJe geeft je lichaam de tijd om te landen en ervaart wat er nu is. Soms brengt dat rust of ontspanning\, soms helderheid\, ruimte o f nieuwe energie.\nIedere ademreis is anders.\nVoor wie?\nVoor jou als je voelt dat het tijd is om uit de drukte van alledag te stappen en werkelijk naar binnen te keren.\nAls je verlangt naar meer verbinding met jezelf\, behoefte hebt aan een persoonlijke reset\, of simpelweg nieuwsgierig bent naar wat bewust ademen voor je kan betekenen.\nErvaring met ademwerk is ni et nodig.\nJe hebt je eigen plek op een matras in de cirkel. We werken met maximaal 10 deelnemers. Sommige mensen komen iedere maand\, anderen nemen voor het eerst deel aan een ademcirkel.\nVoel je welkom. https://dooradem en.nu/ademcirkel-gouda-13-november-2026 DTSTART:20261113T190000Z DTEND:20261113T213000Z LOCATION:Zeugstraat 48\, Gouda (Zeugstraat 48\, 2801 JC Gouda) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-13-november-2026 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20261015T235128UTC-3320vWW4ik@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20261015T235128Z DESCRIPTION:Energie & Verdieping\nEven uit je hoofd. Naar binnen. Voelen wa t er werkelijk in je leeft.\nTijdens deze ademcirkel werk je met de bewust verbonden ademhaling. Je ademt actief en krachtig en brengt je aandacht v anuit je hoofd naar je lichaam. Zo ontstaat ruimte om spanning los te late n\, emoties te ervaren en energie weer vrijer te laten stromen.\nAankomen bij jezelf\nWe beginnen met een meditatie om te vertragen en werkelijk aan te komen in het hier en nu. Je richt je aandacht naar binnen en maakt con tact met wat er op dit moment in je leeft.\nMisschien kom je met een verla ngen\, een vraag of een thema. Misschien heb je vooral behoefte aan rust\, ruimte of verdieping.\nBeweging van binnenuit\nDaarna start de ademsessie . Door bewust en aaneengesloten te ademen\, maak je steeds meer contact me t je lichaam. Gedachten\, patronen of herinneringen kunnen zich aandienen en krijgen de ruimte om gevoeld te worden.\nLaten landen\nNa de actieve ad emhaling volgt de integratie. Je laat de adem los\, hoeft even helemaal ni ets en voelt na.\nJe geeft je lichaam de tijd om te landen en ervaart wat er nu is. Soms brengt dat rust of ontspanning\, soms helderheid\, ruimte o f nieuwe energie.\nIedere ademreis is anders.\nVoor wie?\nVoor jou als je voelt dat het tijd is om uit de drukte van alledag te stappen en werkelijk naar binnen te keren.\nAls je verlangt naar meer verbinding met jezelf\, behoefte hebt aan een persoonlijke reset\, of simpelweg nieuwsgierig bent naar wat bewust ademen voor je kan betekenen.\nErvaring met ademwerk is ni et nodig.\nJe hebt je eigen plek op een matras in de cirkel. We werken met maximaal 10 deelnemers. Sommige mensen komen iedere maand\, anderen nemen voor het eerst deel aan een ademcirkel.\nVoel je welkom. https://dooradem en.nu/ademcirkel-gouda-13-december-2026 DTSTART:20261213T100000Z DTEND:20261213T123000Z LOCATION:Zeugstraat 48\, Gouda (Zeugstraat 48\, 2801 JC Gouda) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-13-december-2026 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20261015T235128UTC-3325fHIn59@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20261015T235128Z DESCRIPTION:Energie & Verdieping\nEven uit je hoofd. Naar binnen. Voelen wa t er werkelijk in je leeft.\nTijdens deze ademcirkel werk je met de bewust verbonden ademhaling. Je ademt actief en krachtig en brengt je aandacht v anuit je hoofd naar je lichaam. Zo ontstaat ruimte om spanning los te late n\, emoties te ervaren en energie weer vrijer te laten stromen.\nAankomen bij jezelf\nWe beginnen met een meditatie om te vertragen en werkelijk aan te komen in het hier en nu. Je richt je aandacht naar binnen en maakt con tact met wat er op dit moment in je leeft.\nMisschien kom je met een verla ngen\, een vraag of een thema. Misschien heb je vooral behoefte aan rust\, ruimte of verdieping.\nBeweging van binnenuit\nDaarna start de ademsessie . Door bewust en aaneengesloten te ademen\, maak je steeds meer contact me t je lichaam. Gedachten\, patronen of herinneringen kunnen zich aandienen en krijgen de ruimte om gevoeld te worden.\nLaten landen\nNa de actieve ad emhaling volgt de integratie. Je laat de adem los\, hoeft even helemaal ni ets en voelt na.\nJe geeft je lichaam de tijd om te landen en ervaart wat er nu is. Soms brengt dat rust of ontspanning\, soms helderheid\, ruimte o f nieuwe energie.\nIedere ademreis is anders.\nVoor wie?\nVoor jou als je voelt dat het tijd is om uit de drukte van alledag te stappen en werkelijk naar binnen te keren.\nAls je verlangt naar meer verbinding met jezelf\, behoefte hebt aan een persoonlijke reset\, of simpelweg nieuwsgierig bent naar wat bewust ademen voor je kan betekenen.\nErvaring met ademwerk is ni et nodig.\nJe hebt je eigen plek op een matras in de cirkel. We werken met maximaal 10 deelnemers. Sommige mensen komen iedere maand\, anderen nemen voor het eerst deel aan een ademcirkel.\nVoel je welkom. https://dooradem en.nu/ademcirkel-soest-9-januari-2027 DTSTART:20270109T100000Z DTEND:20270109T123000Z LOCATION:Ferdinand Huycklaan 18\, Soest (Ferdinand Huycklaan 18\, 3768 HX S oest) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-soest-9-januari-2027 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20261015T235128UTC-3328AUojzO@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20261015T235128Z DESCRIPTION:Energie & Verdieping\nEven uit je hoofd. Naar binnen. Voelen wa t er werkelijk in je leeft.\nTijdens deze ademcirkel werk je met de bewust verbonden ademhaling. Je ademt actief en krachtig en brengt je aandacht v anuit je hoofd naar je lichaam. Zo ontstaat ruimte om spanning los te late n\, emoties te ervaren en energie weer vrijer te laten stromen.\nAankomen bij jezelf\nWe beginnen met een meditatie om te vertragen en werkelijk aan te komen in het hier en nu. Je richt je aandacht naar binnen en maakt con tact met wat er op dit moment in je leeft.\nMisschien kom je met een verla ngen\, een vraag of een thema. Misschien heb je vooral behoefte aan rust\, ruimte of verdieping.\nBeweging van binnenuit\nDaarna start de ademsessie . Door bewust en aaneengesloten te ademen\, maak je steeds meer contact me t je lichaam. Gedachten\, patronen of herinneringen kunnen zich aandienen en krijgen de ruimte om gevoeld te worden.\nLaten landen\nNa de actieve ad emhaling volgt de integratie. Je laat de adem los\, hoeft even helemaal ni ets en voelt na.\nJe geeft je lichaam de tijd om te landen en ervaart wat er nu is. Soms brengt dat rust of ontspanning\, soms helderheid\, ruimte o f nieuwe energie.\nIedere ademreis is anders.\nVoor wie?\nVoor jou als je voelt dat het tijd is om uit de drukte van alledag te stappen en werkelijk naar binnen te keren.\nAls je verlangt naar meer verbinding met jezelf\, behoefte hebt aan een persoonlijke reset\, of simpelweg nieuwsgierig bent naar wat bewust ademen voor je kan betekenen.\nErvaring met ademwerk is ni et nodig.\nJe hebt je eigen plek op een matras in de cirkel. We werken met maximaal 10 deelnemers. Sommige mensen komen iedere maand\, anderen nemen voor het eerst deel aan een ademcirkel.\nVoel je welkom. https://dooradem en.nu/ademcirkel-soest-13-maart-2027 DTSTART:20270313T100000Z DTEND:20270313T123000Z LOCATION:Ferdinand Huycklaan 18\, Soest (Ferdinand Huycklaan 18\, 3768 HX S oest) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-soest-13-maart-2027 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20261015T235128UTC-3332t71kAp@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20261015T235128Z DESCRIPTION:Energie & Verdieping\nEven uit je hoofd. Naar binnen. Voelen wa t er werkelijk in je leeft.\nTijdens deze ademcirkel werk je met de bewust verbonden ademhaling. Je ademt actief en krachtig en brengt je aandacht v anuit je hoofd naar je lichaam. Zo ontstaat ruimte om spanning los te late n\, emoties te ervaren en energie weer vrijer te laten stromen.\nAankomen bij jezelf\nWe beginnen met een meditatie om te vertragen en werkelijk aan te komen in het hier en nu. Je richt je aandacht naar binnen en maakt con tact met wat er op dit moment in je leeft.\nMisschien kom je met een verla ngen\, een vraag of een thema. Misschien heb je vooral behoefte aan rust\, ruimte of verdieping.\nBeweging van binnenuit\nDaarna start de ademsessie . Door bewust en aaneengesloten te ademen\, maak je steeds meer contact me t je lichaam. Gedachten\, patronen of herinneringen kunnen zich aandienen en krijgen de ruimte om gevoeld te worden.\nLaten landen\nNa de actieve ad emhaling volgt de integratie. Je laat de adem los\, hoeft even helemaal ni ets en voelt na.\nJe geeft je lichaam de tijd om te landen en ervaart wat er nu is. Soms brengt dat rust of ontspanning\, soms helderheid\, ruimte o f nieuwe energie.\nIedere ademreis is anders.\nVoor wie?\nVoor jou als je voelt dat het tijd is om uit de drukte van alledag te stappen en werkelijk naar binnen te keren.\nAls je verlangt naar meer verbinding met jezelf\, behoefte hebt aan een persoonlijke reset\, of simpelweg nieuwsgierig bent naar wat bewust ademen voor je kan betekenen.\nErvaring met ademwerk is ni et nodig.\nJe hebt je eigen plek op een matras in de cirkel. We werken met maximaal 10 deelnemers. Sommige mensen komen iedere maand\, anderen nemen voor het eerst deel aan een ademcirkel.\nVoel je welkom. https://dooradem en.nu/ademcirkel-gouda-10-januari-2027 DTSTART:20270110T100000Z DTEND:20270110T123000Z LOCATION:Zeugstraat 48\, Gouda (Zeugstraat 48\, 2801 JC Gouda) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-10-januari-2027 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20261015T235128UTC-3336ufRs4r@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20261015T235128Z DESCRIPTION:Energie & Verdieping\nEven uit je hoofd. Naar binnen. Voelen wa t er werkelijk in je leeft.\nTijdens deze ademcirkel werk je met de bewust verbonden ademhaling. Je ademt actief en krachtig en brengt je aandacht v anuit je hoofd naar je lichaam. Zo ontstaat ruimte om spanning los te late n\, emoties te ervaren en energie weer vrijer te laten stromen.\nAankomen bij jezelf\nWe beginnen met een meditatie om te vertragen en werkelijk aan te komen in het hier en nu. Je richt je aandacht naar binnen en maakt con tact met wat er op dit moment in je leeft.\nMisschien kom je met een verla ngen\, een vraag of een thema. Misschien heb je vooral behoefte aan rust\, ruimte of verdieping.\nBeweging van binnenuit\nDaarna start de ademsessie . Door bewust en aaneengesloten te ademen\, maak je steeds meer contact me t je lichaam. Gedachten\, patronen of herinneringen kunnen zich aandienen en krijgen de ruimte om gevoeld te worden.\nLaten landen\nNa de actieve ad emhaling volgt de integratie. Je laat de adem los\, hoeft even helemaal ni ets en voelt na.\nJe geeft je lichaam de tijd om te landen en ervaart wat er nu is. Soms brengt dat rust of ontspanning\, soms helderheid\, ruimte o f nieuwe energie.\nIedere ademreis is anders.\nVoor wie?\nVoor jou als je voelt dat het tijd is om uit de drukte van alledag te stappen en werkelijk naar binnen te keren.\nAls je verlangt naar meer verbinding met jezelf\, behoefte hebt aan een persoonlijke reset\, of simpelweg nieuwsgierig bent naar wat bewust ademen voor je kan betekenen.\nErvaring met ademwerk is ni et nodig.\nJe hebt je eigen plek op een matras in de cirkel. We werken met maximaal 10 deelnemers. Sommige mensen komen iedere maand\, anderen nemen voor het eerst deel aan een ademcirkel.\nVoel je welkom. https://dooradem en.nu/ademcirkel-gouda-14-maart-2027 DTSTART:20270314T100000Z DTEND:20270314T123000Z LOCATION:Zeugstraat 48\, Gouda (Zeugstraat 48\, 2801 JC Gouda) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-14-maart-2027 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20261015T235128UTC-33407dRfU6@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20261015T235128Z DESCRIPTION:RUST & BALANS\nVertragen. Verstillen. Aandacht voor je adem en je lichaam.\nTijdens deze ademcirkel staat regulerend ademen centraal. Je vertraagt\, brengt je aandacht naar binnen en ontdekt hoe jouw adem en lic haam op elkaar reageren.\nMet zachte lichaamsgerichte oefeningen en rustig e diverse ademtechnieken leer je spanning eerder herkennen en ervaar je wa t jou helpt om te ontspannen en tot rust te komen. Je krijgt meer inzicht in je eigen adempatroon en ontdekt hoe je je adem bewust kunt inzetten voo r herstel\, ontspanning en balans.\nOpmerken wat je lichaam vertelt\nWe be ginnen met een meditatie en body scan. Je vertraagt en brengt je aandacht naar je adem en lichaam.\nHoe adem je op dit moment? Waar voel je ruimte e n waar houd je spanning vast? Door hier bewust bij stil te staan\, ontdek je hoe ademhaling en spanning met elkaar samenhangen.\nOntdekken wat je ad em brengt\nMet rustige verschillende ademtechnieken en zachte lichaamsgeri chte oefeningen ervaar je wat er gebeurt wanneer je je adem bewust verande rt.\nJe ontdekt welke manieren van ademen jou helpen om te ontspannen en h oe je invloed kunt uitoefenen op je ademhaling en je zenuwstelsel. We kijk en daarbij steeds naar wat bij jou past.\nJezelf leren reguleren\nDe oefen ingen zijn niet alleen bedoeld voor deze avond. Je leert technieken die je ook thuis kunt gebruiken.\nZo ontwikkel je steeds meer vertrouwen in je e igen adem als praktisch hulpmiddel bij stress\, spanning of onrust. Een ma nier om bewust een moment te vertragen en jezelf terug te brengen naar mee r rust en balans.\nVoor wie?\nVoor jou als je veel ‘aan’ staat\, stress of onrust ervaart\, moeilijk kunt ontspannen of behoefte hebt aan herstel.\n Vooral als je bewuster wilt leren ademen\, je eigen adempatroon beter wilt begrijpen of praktische manieren zoekt om zelf meer rust in je lijf te cr eëren.\nErvaring met ademwerk is niet nodig.\nJe hebt je eigen plek in de cirkel. We werken met maximaal 10 deelnemers. Sommige mensen komen iedere maand\, anderen nemen voor het eerst deel aan een ademcirkel.\nVoel je wel kom. https://doorademen.nu/ademcirkel-soest-20-februari-2027 DTSTART:20270220T100000Z DTEND:20270220T120000Z LOCATION:Ferdinand Huycklaan 18\, Soest (Ferdinand Huycklaan 18\, 3768 HX S oest) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-soest-20-februari-2027 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20261015T235128UTC-3345K92smI@https://doorademen.nu/ DTSTAMP:20261015T235128Z DESCRIPTION:RUST & BALANS\nVertragen. Verstillen. Aandacht voor je adem en je lichaam.\nTijdens deze ademcirkel staat regulerend ademen centraal. Je vertraagt\, brengt je aandacht naar binnen en ontdekt hoe jouw adem en lic haam op elkaar reageren.\nMet zachte lichaamsgerichte oefeningen en rustig e diverse ademtechnieken leer je spanning eerder herkennen en ervaar je wa t jou helpt om te ontspannen en tot rust te komen. Je krijgt meer inzicht in je eigen adempatroon en ontdekt hoe je je adem bewust kunt inzetten voo r herstel\, ontspanning en balans.\nOpmerken wat je lichaam vertelt\nWe be ginnen met een meditatie en body scan. Je vertraagt en brengt je aandacht naar je adem en lichaam.\nHoe adem je op dit moment? Waar voel je ruimte e n waar houd je spanning vast? Door hier bewust bij stil te staan\, ontdek je hoe ademhaling en spanning met elkaar samenhangen.\nOntdekken wat je ad em brengt\nMet rustige verschillende ademtechnieken en zachte lichaamsgeri chte oefeningen ervaar je wat er gebeurt wanneer je je adem bewust verande rt.\nJe ontdekt welke manieren van ademen jou helpen om te ontspannen en h oe je invloed kunt uitoefenen op je ademhaling en je zenuwstelsel. We kijk en daarbij steeds naar wat bij jou past.\nJezelf leren reguleren\nDe oefen ingen zijn niet alleen bedoeld voor deze avond. Je leert technieken die je ook thuis kunt gebruiken.\nZo ontwikkel je steeds meer vertrouwen in je e igen adem als praktisch hulpmiddel bij stress\, spanning of onrust. Een ma nier om bewust een moment te vertragen en jezelf terug te brengen naar mee r rust en balans.\nVoor wie?\nVoor jou als je veel ‘aan’ staat\, stress of onrust ervaart\, moeilijk kunt ontspannen of behoefte hebt aan herstel.\n Vooral als je bewuster wilt leren ademen\, je eigen adempatroon beter wilt begrijpen of praktische manieren zoekt om zelf meer rust in je lijf te cr eëren.\nErvaring met ademwerk is niet nodig.\nJe hebt je eigen plek in de cirkel. We werken met maximaal 10 deelnemers. Sommige mensen komen iedere maand\, anderen nemen voor het eerst deel aan een ademcirkel.\nVoel je wel kom. https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-21-februari-2027 DTSTART:20270221T100000Z DTEND:20270221T120000Z LOCATION:Zeugstraat 48\, Gouda (Zeugstraat 48\, 2801 JC Gouda) SUMMARY:Ademcirkel URL:https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-21-februari-2027 END:VEVENT END:VCALENDAR